The Injury Machine – Mengapa Anak-Anak Mendapatkan Kesakitan dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini

Anak

Tanganku sakit.”

Pernyataan sederhana, non-deskriptif, namun harus cukup untuk menjamin tindakan. Kami diprogram sebagai manusia untuk mengidentifikasi rasa sakit sebagai sinyal naluriah bahwa ada sesuatu yang salah. Ini adalah pesan untuk mengubah, mengurangi, atau menghentikan perilaku atau gerakan tertentu atau berisiko menimbulkan kerusakan lebih lanjut.

Ada epidemi yang terjadi di AS. Sebagian besar remaja kita dapat ditempatkan di salah satu dari dua kelompok. Tidak aktif, kelebihan berat badan, dan disfungsional, atau terlalu berjadwal, terlalu terlatih, dan tertekan. Kami telah kehilangan sukacita penemuan dan aktivitas yang tidak terorganisir berkembang sendiri. Berkembang dan belajar adalah, setelah semua, tentang penemuan. Tidak ada yang melatih Anda tentang cara berguling, merangkak, atau berdiri (Meskipun hari ini saya yakin ada spesialis yang menjamin proses yang dipercepat). Hingga usia sekitar 10 tahun, ini persisnya bagaimana atlet muda kita perlu belajar. Pandu mereka, tentu saja, tetapi simpan mekanika atau teknik “sempurna”. Mereka bukan orang dewasa kecil. Mereka TIDAK PERLU dipoles pitchers berusia 9 tahun, atau pegolf, atau quarterback. Sebenarnya mereka harus pitcher DAN pegolf DAN quarterbacks.

Spesialisasi adalah konsep agen judi bola dewasa yang telah meresap ke dalam pendekatan kami untuk olahraga remaja. Memutuskan seorang anak berusia 8 tahun akan menjadi Tiger Woods, Stephen Strasburg, atau Peyton Manning dan mengambil semua kegiatan lain atau bahkan posisi lain dalam olahraga itu adalah bom waktu fisik, emosional, dan psikologis yang mutlak. Tidak ada yang salah dengan menjadi anak kecil dan mengidolakan seorang atlet seperti yang Anda inginkan. Saya tumbuh dewasa ingin menjadi Roger Clemens (Yikes!). Saya suka melempar dan memimpikan Fenway Park. Tapi untungnya, apakah mereka tahu lebih baik atau tidak, orang tua saya membuat saya tetap di olahraga lain dan tidak mendorong saya satu atau lain cara. Hasilnya adalah karir atletik yang cukup terhormat termasuk Baseball Divisi 1 dan pengalaman golf profesional mini-tour. Dan yang lebih penting, itu memberi saya pendekatan yang seimbang yang membuat saya berusia 27 tahun, sehat, atletis, dan anggota masyarakat yang cukup produktif. Ini klise tapi itu benar sekali, aku akan mengatakannya. Bermain olahraga sebagai anak bukanlah tentang menjadi atlet profesional; ini tentang belajar keterampilan dan pelajaran hidup seperti kerja tim, rasa hormat, dan kerja keras.

Siap untuk meludahkan kopi Anda untuk memecahkan monoton mendengar tentang prestasi atletik pejalan kaki saya? 75% pasien di Children’s Hospital (Boston), Youth Sports Injury Clinic tahun lalu adalah korban cedera yang berlebihan, dibandingkan dengan 20% pada tahun 1990. Itu tidak masuk akal. 3 dari 4 anak terluka yang tidak perlu. Kita tidak bisa menghindari patah tulang sesekali, keseleo pergelangan kaki, atau kecelakaan ski-jumping. Tetapi 75% berlebihan? (Menyalahgunakan ???) Itu adalah dakwaan mutlak terhadap status quo saat ini. Apakah ada orang yang sering mendapat cedera berlebihan saat bermain basket atau hoki berarung dengan teman-teman mereka? Ini satu lagi untuk pitcher muda saya. Melemparkan secara kompetitif selama lebih dari delapan bulan setahun membuat Anda lima kali lebih mungkin untuk memerlukan operasi lengan (2005, American Journal of Sports Medicine). Ini adalah statistik no-brainer lainnya. Tidak ada alasan bagi para pelempar muda untuk berada dalam situasi yang kompetitif sepanjang tahun. Ini biasanya terjadi secara alami karena pada musim gugur anak-anak bermain sepak bola atau sepak bola, kemudian bola basket atau hoki. Dengan munculnya jadwal pertandingan sepanjang tahun, perlu ada built-in, tidak ada pengecualian, jeda non-kompetitif.

Jadi apa lagi yang bisa kita lakukan untuk menenangkan lautan cedera olah raga remaja? Sebagai permulaan, kita bisa menyuruh mereka bergerak lebih banyak. Sungguh rekomendasi yang brilian dari seorang Ahli Kekuatan dan Pengondisian, saya tahu. Sebenarnya, untuk memenuhi syarat pernyataan itu, mereka benar-benar harus bergerak lebih baik, bukan hanya lebih. Lihatlah bagaimana seorang remaja muda yang khas mungkin menghabiskan hari Senin. Pergi ke sekolah sepanjang hari, rumah ke sofa, mungkin latihan olahraga selama beberapa jam, kembali ke sofa untuk video game, mungkin beberapa pekerjaan rumah, dan kemudian tidur. Dalam 24 jam, mereka mungkin menghabiskan empat dalam posisi vertikal berdiri. Sisanya dihabiskan dalam apa yang sopan bisa digambarkan sebagai postur berpotensi merugikan untuk seorang atlet muda yang bercita-cita tinggi. Sekarang kita tidak bisa mengembalikan gym ke sekolah, membuat mereka semua berlutut, atau mencabut Xbox. Tetapi kita dapat menghabiskan waktu untuk melatih keterampilan gerakan dasar.atau kunjungi link ini https://goo.gl/XoW2LJ

No comments yet

leave a comment

*

*

*

Recent Posts

Archives

Tags

Situs judi slot online terbaik VIVA99 memiliki beragam versi judi online resmi berbeda yang dapat kamu pilih sebagai partner kamu dalam mencari uang.

slot88 merupakan game judi online yang sangat disukai akhir akhir ini oleh masyarakat Indonesia, pilihan game Akunbos sangat banyak dan sangat asik.

Mitrajp adalah penyedia situs slot deposit pulsa terpercaya resmi di Indonesia yang menyediakan ribuan daftar judi slot online terbaru dan popular.